Стоит ли пользоваться антивозрастной косметикой в молодом возрасте, действительно ли важна профилактика морщин и «ленится» ли кожа от ухода
Уход должен соответствовать потребностям кожи
Уход за кожей должен меняться в соответствии с возрастными изменениями. На состояние кожи влияют уровень увлажнения, скорость обмена веществ и активность сальных желез. Первые потребности в уходе появляются уже в подростковом возрасте, когда из-за гормональных изменений кожа становится более жирной, появляются расширенные поры и высыпания. В этот период важно сосредоточиться на очищении и восстановлении водно-жирового баланса.
Неправильно подобранные средства — например, слишком плотные кремы для зрелой кожи — могут ухудшить ситуацию: забивать поры, провоцировать воспаления или раздражения, особенно вокруг глаз.
Кожа постоянно обновляется. В молодом возрасте это происходит примерно раз в неделю, до 30 лет — раз в две недели, а с возрастом — раз в месяц. Поэтому регулярное использование пилингов, скрабов или других отшелушивающих средств помогает поддерживать процессы обновления, улучшает регенерацию и состояние кожи в целом.
С возрастом кожа подвержена сухости, шелушению, снижению эластичности из-за разрушения коллагена, эластина и уменьшения уровня гиалуроновой кислоты. Снижается упругость, появляются морщины. Следовательно, уход должен быть не преждевременным, а своевременным — в соответствии с реальными потребностями кожи.
Использование антивозрастных средств «на опережение» в молодом возрасте не дает преимуществ. Более того, длительное применение одного и того же средства со временем снижает его эффективность — кожа начинает нуждаться в других, более сильных формулах.
Изменения в организме с возрастом и уход за кожей
С возрастом меняется гормональный фон и замедляются все обменные процессы в клетках кожи. Организм производит меньше веществ, которые естественным образом защищают кожу от старения. Например, к 35 годам уровень коэнзима Q10 может снизиться в 4 раза. Уменьшение гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина начинается еще раньше.
Поэтому увлажнение и питание нужно поддерживать постоянно — не только в зрелом возрасте. Антивозрастная косметика отличается от обычной не только концентрацией активных компонентов, но и специальными формулами, адаптированными к возрасту. Часто в состав таких средств входят растительные экстракты, масла, антиоксиданты, витамины, ферменты и пептиды, которые улучшают состояние кожи и поддерживают обменные процессы.
Среди эффективных ингредиентов — масло виноградных косточек, абрикосовое, авокадо, макадамии, аргановое масло, а также витамин E и кальций.
Профилактика старения: нужна ли она и в каком виде
Старение кожи — процесс неизбежный. На него влияют как внутренние (наследственность, гормональные и метаболические сдвиги), так и внешние факторы — УФ-излучение, загрязнение воздуха, резкие перепады температур, стресс, образ жизни.
Внешние раздражители можно контролировать: защищать кожу от солнца, увлажнять, избегать агрессивного воздействия окружающей среды. Пренебрежение этими факторами и нерегулярный уход только усиливают признаки возрастных изменений: кожа становится более тонкой, менее упругой и обезвоженной. Поэтому антиоксиданты и SPF-защита нужны любому типу кожи.
Суть профилактики — не в том, чтобы начинать пользоваться антивозрастной косметикой с 20 лет, а в том, чтобы обеспечить коже защиту, достаточное увлажнение и минимизировать стресс. Если есть проблема — ее нужно решать соответствующим уходом. Если нет — не стоит перегружать кожу лишними активами.
Ни один крем не защитит от преждевременного старения, если в организме нарушен баланс: хронические заболевания, дефицит витаминов, гормональные сбои, неправильное питание, вредные привычки — все это значительно влияет на состояние кожи.
Что означает «антивозрастная косметика 40+» на этикетке
Это скорее маркетинг, чем жесткое правило. Ингредиенты антивозрастных кремов на самом деле работают на профилактику возрастных изменений, а не на «спасение» после определенной отметки в паспорте. В профессиональной косметике важно, чтобы средство было подобрано по состоянию кожи здесь и сейчас, а не по возрасту на этикетке.
Профессиональные средства созданы для решения конкретных задач. Их применяют до момента, пока проблема не будет решена, а затем — делают паузу. Если после прекращения использования проблема возвращается, это не означает, что кожа «привыкла» и больше не может функционировать самостоятельно. Просто косметика помогает поддерживать кожу в норме, но не способна изменить внешние или внутренние условия.
Например, осветляющая сыворотка действительно может убрать пигментацию, но она не помешает ей появиться снова, если вы продолжаете загорать без защиты.
Как уменьшить риск преждевременного старения
Плохое питание, хронический стресс, курение, алкоголь, ультрафиолет, загрязненный воздух — все это вместе постепенно разрушает клетки кожи. Чтобы сохранить молодость и замедлить старение, стоит минимизировать эти факторы. Уход — это только часть формулы. Другая часть — ваш образ жизни.
Читайте также: Как быстро отрастить ногти в домашних условиях